Aglio contro carie gengivite e mal di denti
Aglio contro carie gengivite e mal di denti
L’aglio è stato utilizzato per scopi medicinali dal 3000 a.C. L’allicina, la stessa sostanza che ti dà l’alito dell’aglio, è responsabile delle proprietà antimicotiche, antivirali e antibatteriche dell’aglio.
Questa stessa proprietà dell’aglio può anche aiutare a combattere le malattie gengivali.
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Ci sono più di 500 diverse specie di batteri che risiedono naturalmente nella tua bocca. Alcuni di questi batteri sono benefici per la salute e altri no. Mantenere la bocca sana significa mantenere in equilibrio i batteri buoni e quelli cattivi. Questo, tra le altre cose, aiuta a prevenire le malattie gengivali.
L’allicina impedisce ai batteri cattivi che causano la carie di proliferare in bocca. Diversi studi hanno concluso che l’uso dell’estratto di aglio potrebbe aiutare a combattere la parodontite (malattia gengivale) controllando la popolazione dei batteri cattivi e lasciando prosperare i batteri buoni.
Troppi prodotti per la salute orale affermano di combattere le malattie gengivali uccidendo “il 99,9% dei batteri”, ma questo è fuorviante. Quando uccidi tutti i batteri, il tasso di crescita del buono e del cattivo è diverso, in modo tale da creare uno squilibrio tra i batteri buoni e cattivi, che può danneggiare la salute orale e la salute del resto del corpo.
Come trarre benefici ?
Puoi prendere l’aglio (allicina) come integratore insieme alle tue vitamine.
Oppure rendi l’aglio una parte normale della tua cucina. L’aglio è altamente nutriente, ma ha pochissime calorie. Per conservare l’aglio e averlo pronto all’uso si può schiacciare congelarlo dentro le vaschette del ghiaccio, una soluzione veloce e pratica.
Non mangiare aglio solo per la tua salute orale. È stato anche dimostrato che l’aglio riduce la durata del comune raffreddore del 70%, da 5 giorni in un gruppo di persone a solo 1,5 giorni nel gruppo a cui è stato somministrato un integratore di aglio. Si pensa che ciò sia dovuto alla capacità dell’allicina di potenziare il sistema immunitario del corpo.
Aglio contro carie gengivite e mal di denti
