Come superare la paura del dentista
Come superare la paura del dentista
La paura del dentista è uno dei fattori principali che ci fa rimandare la visita allo studio quando notiamo un piccolo problema dentale. Che lo ammettiamo o no, tutti abbiamo avuto o abbiamo questa sensazione di paura quando si tratta di visitare lo studio dentistico, senza renderci conto che questo ritardo non fa che peggiorare la nostra situazione. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a rilassarti e rendere più piacevole la tua sessione di trattamento:
- La paura è una reazione normale e la paura dei dentisti è molto comune. Ammettiamolo: andare dal dentista non è esattamente divertente! Spesso una spiacevole esperienza infantile ha effetti duraturi nell’età adulta. A volte le persone “ereditano” le paure dei genitori le cui esperienze con i dentisti sono state traumatiche. Ma dobbiamo essere consapevoli che oggi i dentisti sono meglio formati e dispongono di strumenti e tecniche per ridurre al minimo il disagio.
- Ho sempre creduto che una buona comunicazione e un rapporto basato sulla fiducia e sulla comprensione siano la chiave per un trattamento odontoiatrico di successo. Un “buon” dentista per te è colui che capisce che sei irrequieto e lavorerà con più attenzione, con pause, che aumentano il comfort. Molti dentisti offrono trattamenti speciali a coloro che hanno paura e offrono una varietà di soluzioni che possono includere sedazione, ipnosi e molte altre possibilità. Parla con le persone che conosci dei loro dentisti per trovarne uno che ti piace. Pianificare una visita per un controllo e un colloquio con il dentista, senza che venga svolto alcun intervento odontoiatrico. Questo ti darà l’opportunità di valutarlo, se ti piace, le tue visite nello studio saranno molto più piacevoli.
- Un altro consiglio è di non fare tutto in una volta. Anche se apparentemente è più sopportabile, in realtà sosterrà la tua paura. Per riuscire a superare con successo questa paura, è bene iniziare in modo semplice, con una spazzolatura professionale, una detartrasi e abituarsi all’atmosfera per poter risolvere problemi più grandi.
- Quando sei sulla poltrona del dentista, puoi stringere i pugni, anche prima dell’inizio del trattamento: quando stringi i pugni, ti aspetti dolore, i tuoi muscoli sono tesi e ti stai preparando per una manovra dolorosa. Sarai sorpreso che il trattamento canalare non sia così male come ti hanno detto i tuoi amici! Se hai delle canzoni preferite, prova a canticchiare in testa durante il trattamento per distogliere la mente dal dolore o dal rumore della turbina.
- Ecco come distrarti dal dolore:
– Tieni in mano una pallina antistress quando sei sulla poltrona del dentista, solo questo ti rilasserà!
– Porta con te un amico o un familiare. Assicurati che questa persona non abbia paura del dentista perché questo non ti aiuterà;
– Ascolta musica rilassante o le tue canzoni preferite in cuffia prima di entrare in studio;
– Pianifica una gita, un’attività divertente dopo il trattamento, come ricompensa per aver superato la paura del dentista.
- Un breve colloquio con il dentista, prima di iniziare l’intervento, è benefico e rassicurante. Per conoscersi meglio, scambiarsi informazioni l’uno sull’altro e raccontare storie della propria vita. Attraverso queste discussioni, ti fiderai l’uno dell’altro, il che ti assicura di essere in mani sicure.
- Non guardare gli strumenti che usa il dentista. Ovviamente devi assicurarti che gli strumenti che usa siano sterili. Vedere il set di strumenti prima di iniziare la procedura non è una buona idea se hai paura del dentista. Quando certi strumenti ti spaventano, è meglio chiudere gli occhi il tempo passerà più velocemente e sarai più rilassato.
“Se c’è qualcosa di più spaventoso dei fantasmi, è un trattamento dentale difficile.” Se questo è ciò che pensi, allora prova a utilizzare le idee di cui sopra e vincerai sicuramente la tua paura del dentista. È importante che alla fine della sessione di trattamento mostri i tuoi denti belli e sani, e non le lacrime! L’elenco delle idee rimane aperto e voglio che tutti condividano esperienze e idee su questo argomento tramite i commenti! Leggi anche: 5 cose che il dentista vuole che tu sappia
